现代体能训练方法设计研究
现代体能训练方法设计研究

【作者】郭书胜 著

【出版社】吉林出版集团股份有限公司

【出版时间】2022

【索书号】G808.14/141

【借阅地点】体育医学(1楼东侧)

本书对现代体能训练的方法设计进行了系统深入的研究, 以科学性原则为指导, 深入细致地研究与分析了体能训练的方法, 其内容主要包括体能训练的基本理论与科学原理、方法; 力量素质训练方法; 速度素质训练方法; 耐力素质训练方法; 柔韧素质训练方法; 灵敏素质训练方法; 各项群运动员体能训练的方法等。另外, 还对运动员的功能性体能训练做了深入的研究与分析。本书结构合理, 条理清晰, 内容丰富新颖, 语言流畅, 是一本值得学习研究的著作。