内容简介

《肩部损伤预防与康复训练》首先讲解了肩关节的解剖学结构，并介绍了常见肩部损伤的症状、常见病因、诊断及治疗方法。接着，《肩部损伤预防与康复训练》提供了针对不同运动专项、不同人群的12个肩部训练方案。此外，《肩部损伤预防与康复训练》通过400余幅真人示范图，分步骤详解了100个动作练习的训练目标、起始姿势、执行步骤和动作要点。不论是久坐办公室的办公族，还是运动及健身爱好者，都可通过《肩部损伤预防与康复训练》强化肩部功能，有效预防损伤、缓解疼痛、促进安全康复。

作者简介

卡尔· 克诺夫，《50岁之后的拉伸训练》（Stretching for 50+ ）、《50 岁之后的负重训练》（Weights for 50+ ）以及《50岁之后的运动员的体能训练》（Total Sports Conditioning for Athletes 50+ ）的作者，30 年来一直致力于残疾人和老年人的健康提升工作。他是美国国家卫生研究院的顾问，也是PBS电视台“坐着也能健康”系列节目以及加州的残疾人问题的顾问。
他经常参加学术会议，写了很多教科书和文章。克诺夫是Baby Boomers & Beyond 的总裁，也是加利福尼亚州洛斯阿尔托斯山的山麓学院健康理疗师项目的协
调员。